Ostgratinerad kyckling i ugn till middag idag, högst oavancerat, vart lite stark för min smak men annars ok. Kört ett benpass på gymmet idag. Det roliga med det var att jag märker en rejäl förbättring i mitt grepp vid marklyft. För typ två veckor sedan orkade jag knappt 40 kg i marklyft pga svagt grepp. Nu orkade jag 45 Utan Problem, kul med framsteg som alltid. Återigen 70kg knäböj a 8 st. Kommer byta gym ett tag av flera anledningar men en anledning är att de har fler hjälpmedel där typ midjebälte och dragremmar. Ska jag våga öka ännu mer i knäböj vill jag gärna 1 person på varje sida om stången som kan hjälpa till ifall det går åt skogen och midjebälte.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar