Post snack

Jag lever. Det är mycket på många plan på gång i livet. Ibland går kost och träning helt enligt plan och ibland går det sämre. Epok deff har nu startat. Fokus skiftar ordentligt (främst gällande kosten). Ska bli skitintressant att se hur detta går.

Träningssummering veckovis

Tänkte försöka sammanfatta varje veckas träning. Förra veckan fick jag till 5 pass (2 cardio, 3styrka). Denna vecka blir det bara 3 (1 cardio, 2 styrka). Målet ligger mellan 3-6 beroende på form och omständigheter. Denna vecka vart lite upp och ner då jag var tvungen att spendera en natt på sjukhuset och jag är därför mest bara nöjd att jag lyckades hålla kosten (inte det lättaste på ett kolhydratsladdat sjukhus). Hade tänkt få till 2-4 cardiopass denna vecka men ibland blir det inte som man tänkt (omständigheter), fast hamnar ändå inom målgränsen på 3-6 pass så overall... nöjd!