Igår blev det bara töjande yoga. Idag blev det 10 minuters hopprep (1,20 min i sträck), 10 intervaller i trädgården a ca 20/20 (sek/vila), 3x20 benböj a 18,5 kg och 3x60 sek plankan. Hög puls hela tiden och svetten rann, sweet!
Published with Blogger-droid v2.0.4
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar