Tonade armar

Tycker det är ascoolt med tjejer som har tonade armar, där man ser muskelkonturerna (inte superbiffiga!) och lätt ådriga (är det en sjuksköterskeskada?). Tycker iaf att det är snyggt satan så ikväll blev det maxning på biceps nere i källaren och lite axelträning, var länge sen nu. Maxar i nuläget 16 kg 3 set mellan 4-6 reps/set. Skönt att köra tills man verkligen inte får upp stången fast man tar i så ögona håller på att trilla ut. Häromdagen tog jag iof alla vikter (18,5 tror jag, osäker på vad skivstången väger) i en bicepcurl så helt max var det nog inte idag men nära på iaf.