Äter inte allt för ofta proteindrinkar. Men när det väl händer, efter hårda träningspass så är det detta som åker i shakern. Whey 100 naturell. Alla pulver som är smaksatta innehåller massa skit och sötningsmedel så de går fetbort här hemma. Detta har jag i:
- 3/4 blåbär/hallon/spenat/jordgubbar/havtorn av en shaker (frysta och tinade lätt i micron)
- 1 rått ägg
- 1 dl proteinpulver
- 2 rågade msk fet yoghurt
Den smakar inte ljuvligt a lá typ "PinaColada - jag måste ha en till". Men den är mer god än bara drickbar så det funkar fint. Skillnaden mellan morgondrinken och denna är bara 1 extra ägg och inget proteinpulver i morgondrinken.
Kanel förbättrar ofta smaken. Eller en klick av ditt bästa jordnötssmör, om man är okej med lite carbs. Annars banan men det tror jag du hoppar va?
SvaraRaderaBra tips, ska nog testa lite varianter framöver. Tror yoghurten innehåller mer carbs än jordnötssmöret faktiskt. Banan äter jag ibland ändå så det kan nog slinka ner nått sånt också i drinken.
SvaraRadera