Kluring från gårdagen

Tycker det är kul att se alla olika kroppsformer som infann sej igår i Östhammar. Vissa är skapligt välstränade ser man på passen men de ser inte vältränade ut. Snacka om att kosten har stor betydelse för utseendet. En klok människa har någon gång sagt, det finns fyra saker man bör tänka på om man vill gå ner i vikt och bli vältränad.

1. Kosten
2. Kosten
3. Styrketräning
4. Kondition

Tror benhårt på det. Vissa få har blivit benådade och kan äta vad de vill och det märks knappt, men merparten har det inte så, defenitivt inte jag. Jag måste välja bort annars skulle vikten barka åt skogen. Tråkigt men bara att acceptera. Är så mycket hellre frisk och stark än tjock och svag så därför offras mycket av sockret och mjölet. Man ska se till att leva medans man kan!