Mmmm

Bryter fastan med en iskall morgondrink. Har vart hon tandläkaren på morgonen och bättre starter på dagen kan man ju ha. Skönt att inte få ilningar av kalla saker längre iaf.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Big ass uppfräschning

Sitter med hårinpackning och ansiktsmask i soffan och känner mej nöjd. Så kör jag en periodisk fasta på det, men endast 1 dag denna sväng. Synd att jag missade sista veckan av min (och Magnus) 4 veckors test periodisk fasta. Älskar hur slim kroppen kändes efter fastan. Dessa två burkar fick följa med hem från bodystore sist.

Lunch

Kyckling, sallad, dressing, ädelost 36%. I min värld fastfood på riktigt. Lunchen intogs idag 15.15... inte det mest optimala kanske, men kylen var tom efter helgen.

Ut på tur

Stort tack till Britta för löpturen. Dryga 5 km i 5:13 tempo är jag jäkligt nöjd med. Jag har aldrig sprungit i det tempot på den sträckan, sen pratade vi halva sträckan också till råga på allt. En bra start på uppehållet.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Motivationsbild

Så här ser min mage ut när jag fuskar, uppblåst. Tror mest det var mackan på tåget som var boven. Förrut såg jag ut såhär varje dag. Skitjobbigt med svullen mage. Sugen på att gå tillbaka till fettsnål kolhydratskost? Inte det minsta!

Inspirationen åter

Just kollat intervjun som Andreas Enefeldt lagt upp på sin blogg med Mark Sisson. Jävlar så inspirerande. Mitt sug för bullbak och tårtkreationer minskades drastiskt och jag måste säga att jag älskar när personer lever som de lär! Där sitter han och är lätt i övre medelåldern och ser otroligt välmående och hälsosam ut, så vill jag också se ut att må i den åldern. Dr. Robert Lustig i all ära men han lever inte riktigt som han lär och det är synd. På tåget hem satt dessutom en tonårstjej och åt godis och hennes överarmar var definitivt tjockare än mina lår, det motiverade mej ganska bra det med.

Sweet magont

Latte och arraksboll, mådde illa som en bäver efter detta fusk. Frågan är när man ska sluta "unna" sej fusk som man endast mår dåligt av!? Nu blir det skönt att komma hem till rutiner och bra mat igen, min mage är väldigt tacksam skulle jag tippa för det är mest den som mår dåligt av fusket.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Praliner

Jävlar va goda de va! Första gången vi köper finpraliner från en saluhall. Kostade 95 kr/hg men det kan det vara värt när man unnar sej sällan. Tokmaffiga!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Bra start

Vi är på plats i Göteborg, morgondrinken ska snart intas, senare blir det garanterat lite fusk och ikväll ska det bli kräftkalas. Wiihoo!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Majjo

Bilden talar för sej, vill bara tillägga att detta inte är en ovanlighet på våran ort.

Tips

Så här tinar jag alltid mat från fysen (som ska tillagas alltså). Går fort och blir bra. Vill man att det ska gå ännu fortare så tar man lätt ljummet vatten skålen. När påsen sjunkit så vet man att det är klart.

Skänkes

Varsågod, den som vill ha. Helt oanvänd, verkar vara en bra bok. Inget jag använder dock och det är ju synd på en fin bok!

Tada

Hemleverans igår, yum yum! Kanske kan få till nått trevligt LCHF fika till Enoks kalas nästa lördag, tips mottages tacksamt! Ska nog även göra vanliga bullar och en maffig tårta tror jag, måste få lite utlopp för bagerihobbyn som lagts lite på hyllan sedan LCHF eran...

Published with Blogger-droid v2.0.6

Shirataki nudlar

Aldrig hört talas om detta. Fick med gratisprov från bodystore.com när vi beställde proteinpulver sist. Ser riktigt läbbiga ut och innehåller i princip ingenting, vad är då meningen kan man undra? :)

Published with Blogger-droid v2.0.6

Presenttajm

Jag gillar cellofan! Den får även de mest simpla saker att se lite glammiga ut. Önskar att jag haft lite mer stålar just nu, då hade min vän fått nåt mycket roligare i present, men det får bli till nästa år kanske. ;)

Published with Blogger-droid v2.0.6

Flygande Jakob

Någon som vet varför rätten heter just så? Många gånger har jag funderat över detta. Gott i vilket fall och massor blev det, både så det räcker till imorgon och till frysen, perfa!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Grattis!

Idag fyller världens finaste Britta år, det ska firas! :)

Published with Blogger-droid v2.0.6

Gurkins

Nu har vi ätit två egenodlade gurkor förra veckan. Får se ifall tomaterna hinner bli klara, sommaren har ju verkligen inte vart till deras fördel.

Noll inspiration

Jag saknar glöden för tillfället... :) Antar att det är svårt att vara pepp hela tiden men på fredag åker vi till Gbg och laddar batterierna, det ska bli riktigt kalas. Är less och åter less på vardagssysslor just nu. Idag har vi diskuterat matschema här hemma. Jag brukar vara duktig 1-2v sen faller det ur och nu var det länge sen jag gjorde nått planerat schema. Det är skönt att ha faktiskt för "vad ska vi äta" frågan följt av "ingen aning" tar för mycket energi från mej. Gör folk matscheman?

Kokoskyckling

Kokoskycklinggryta/soppa... Magnus åt den med potatis på tallrik, jag åt ur skål med sked, gick nog lika bra båda två. Starkt och gott. Enok fick en skål han med (+potatis, kokosolja och ägg). Fick tummen upp även av lillgrisen.

Markatta

Gårdagens fångst av kung markatta. Stod och tittade på honungen också eftersom Magnus använder det i teet, men den var mer än dubbelt så dyr som alla andra så det fick va.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Skedfrukost

Känns trevligt att äta frukost med sked för omväxlings skull. Yoghurt, bär, grädde, banan, linfrön och pumpakärnor.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Fisk

Efter en dag i Uppsala med båda hamburgare och mochakaffe var det fint att få ett bra mål mat i alla fall. Fiskbiffar, remouladsås och grönsaker. 2 små färskpotatisar från landet slank ner också, man får passa på för snart är de slut och de är galet goda.

Ihop plåck

Det fanns lite kyckling från förrgår i kylen, det fanns noll engagemang från min sida att laga mat så det fick bli kyckling under brännvinsosttäcke med bea och grönsaker. Luncher var rester det med, jag gillar rester. De bespar mej tid i köket.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Totalt överraskad!

Idag (11/8) blev det bröllop av våra fina vänner, hade inte en aning innan så dagens planer ställdes snabbt in. Jag som tjatat speciellt länge på att jag velat gå på bröllop ;) och så fina de var sen då, my god! Totalt idylliskt!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Kyckling

Tänkte grilla idag men det vart stekpannan i alla fall. Blev riktigt gott i vilket fall. Provade broccoli och blomkålsmos och en ny bea till och båda hade jag inget till övers för, förstörde mer än det förhöjde rätten! Kycklingen, såsen, coleslawen och salladen var gudomliga.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Härlig gåva!

Fick just dessa godingar av vänner, hemleverans och allt! Hur snällt är inte det på en skala!?

Published with Blogger-droid v2.0.6

Tonfisklunch

Published with Blogger-droid v2.0.6

Döda rumpapass

Gårdagens rumppass på gymmet var fin fint. 55 kg i knäböj och det kändes inte som en maxning, gjorde ändå 8 reps utan större problem. Tror ryggen skulle ge vika innan benen faktiskt. Väl hemma var proteinpulvret slut (dricker bara det när jag kört bygga muskler träning) så det fick bli 2 hela ägg och två vitor i efterträningsdrinken.

Vinst

Då va det gjort, jag var till tandläkaren, jag tog tappert emot beskedet om "infekterad tand som måste rotfyllas" och sen skedde det. Rotfyllningen. Jag har målat upp spöken om dessa rotfyllningar i flera år i mitt huvud, de ska vara hemska enligt sägen. Men icke. Kändes som en barnlek i jämförelse med många andra tanläkarbesök. Efter tandläkaren blev det gödselshopping till plantorna och sibyllashopping till oss. 

Åt 1/4 av brödet, undre brödet känns helt meningslöst och tortt utan något pålägg alls så varför äta det då?