Panik träning innan middagen och innan fastan. Gjorde iordning 4 pet flaskor med vatten i en rygga och slängde ner en säck ris också. Vart nästan 10 kg. Det + skivstången på 19,5 kg gjorde mej iaf svettig. Det var definitivt bättre än ingenting.
för denna dag vill säga. Ugnsgrillad kylling, en färskpotatis, sås, grönsaker. Det vart en bra middag på eftermiddagens barfotaintervaller.
Omelett, resterande tonfiskröra och grönsaker. Hade i massa ost och persilja i omeletten, vart riktigt gott.
Köttfärsbiff, gudomlig färskpotatis, sås, fetaost, rödlök och 1 gurkskiva (haha snällt av Magnus att lämna 1 iaf).
Drinken + en msk jordnötssmör, är av någon anledning megahungrig idag. Då får jordnötssmöret komma till undsättning.
Farsan kom hit efter jobbet och gick hårt åt häcken, välbehövligt minst sagt, va på tok för hög. Imorgon väntar trevligheter på hög nivå, längtar!
Nu har jag kört så jag mår illa som en gris. Har ett visst sug efter att utöka hemmagymmet, man ska få plats med allt bara... tåls att tänka på.
Har svårt att koka enstaka ägg, de håller sej så bra i kylen. Jag lägger i dem när vattnet är kallt och från uppkok kokar de ca 4 minuter beroende på storlek, då blir de så där semikokta, varken hårt eller löst och det gillar jag.
Ett till exempel på Enoks mat. Grönsaker, kyckling, kryddor, olivolja. In i ugnen 20 min, 200 grader. Mixa, tillsätt några ägg, klart.
Skulle ha blivit tonfiskwraps, men tiden sprang ifrån mej som så ofta så wrapsen fick hoppas över tyvärr. Bättre lycka nästa gång, detta vart supergott det med och en bra matlåda, ska nämligen jobba 7.30 till 16.30 imorrn. Det va inte igår vill jag lova, ska bli kul faktiskt!
Pumparumpa pass nr 2 avklarat på privatgymmet längre ner på gatan, mycket lyxigt!
Hittade denna i skafferiet nyligen. Den innehåller både maltodextrin och majsstärkelse, dvs andra ord för socker!
För nått år sedan övergav vi teflon och plast mot gjutjärn och trä/metall redskap när vi ska steka nått. Bättre för hälsan och bättrar på järnvärdet, ett tips för de som lider av järnbrist kanske.
Rester från gårdagen blir det idag. Känns skönt att slippa härja i köket eftersom jag typ inte gjorde annat igår känns det som. Massa goda biffar blev det i alla fall av allt slit.
